Neuer Workshop – Pilates und Aroha
In diesem Workshop stellt Tanja Goß sich in unserem Verein vor. Aus Ihrem breiten Spektrum von Aroha, Yoga, Pilates und dem Präventions- und Rehabilitationssport präsentiert sie uns zwei unterschiedliche Trainingskonzepte. Pilates ist ein Trainings- und Bewegungssystem, zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.Jede Stunde zielt darauf ab, alle Muskelgruppen in Einklang zu bringen, wobei die […]
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