Massagen tun gut – aber nicht immer ist jemand da, bereit zu massieren. Gerade Massagen, die auf den Sport vorbereiten und im Anschluss an den Sport Muskelkater vorbeugen, kann man auch an sich selbst vornehmen.
Viktoria Becker hat verschiedene Qualifikationen der Sport- und Wellnessmassage, Hot-Stone-Massage und Massage bei Kopf- und Migräneschmerzen, die sie neben Kosmetischen Angeboten und Fußpflege im eigenen Studio anbietet.
Massage vor dem Sport aktiviert und bereitet die Muskeln vor, steigert die Leistung und beugt Verletzungen vor.
Nach dem Sport fördert sie die Regeneration, reduziert Muskelkater und beschleunigt die Erholung, wobei der ideale Zeitpunkt für die Nach-Massage etwa 1-24 Stunden nach dem Training liegt, um den Kreislauf herunterfahren zu lassen.
Verschiedene Grifftechniken und Hilfsmittel wie Igelbälle werden unter fachkundiger Anleitung ausprobiert – im Sitzen auf dem Hocker oder auf der Matte.
Nebenbei gibt die Referentin auch ergänzende Ernährungstipps aus dem heilpraktischen Bereich Ihrer Tätigkeit.
Wo: Paffschule Wißmar (Obergeschoss)
Pfarrstraße 9 / Parkmöglichkeit an der Kirche oder am Bürgerhaus
Wann: Samstag 28.02.2026, 10:00-12:00 Uhr
Teilnahmegebühr 10 € für Mitglieder; 20 € ohne bestehende Vereinsmitgliedschaft (vor Ort bar zu entrichten)
Begrenzte Teilnehmendenzahl, nur mit Anmeldung.
Anmeldungen (mit Angabe einer Telefonnummer) bitte bis zum 23.02.2026 per Email an: fitness @sg-wissmar.de
