Bewegung trägt nicht nur dazu bei, die eigene Muskelkraft und Beweglichkeit zu fördern, sie sorgt ebenso dafür, dass Sie Ihr Sturzrisiko minimieren.
Frau Dr. Heidrun Popovic, Allgemeinmedizinerin, Sportmedizinerin und Psychotherapeutin leitet in diesem Workshop in die Thematik der Alltagsfitness ein. Sie erklärt, wie sie mit einer Steigerung der körperlichen Aktivität im Alltag eine Sturzgefährdung reduzieren und Lebensqualität gewinnen können.
Unsere Referentin verfügt neben ihrer beruflichen Qualifikation über langjährige Erfahrung in der Übungsleitung. Bei diesem Workshop stellt sie Übungen vor, die sich leicht zu einer Alltagsroutine zusammensetzen lassen – ohne Geräte, mit einfachsten Mitteln, die sich überall finden.
Durch regelmäßiges Üben, kann man damit bis ins hohe Alter die Muskelkraft und Beweglichkeit erhalten und so Stürze verhindern.
Wo: Sporthalle Wißmar (barrierefrei erreichbar)
Hainerweg/hinter der Grundschule
Parkmöglichkeit auf dem Schulhof oder am Bürgerhaus
Wann: Samstag 31.01.2026,10:00-12:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 10 € für Mitglieder; 20 € ohne bestehende Vereinsmitgliedschaft (vor Ort bar zu entrichten)
Anmeldungen bitte bis zum 25.01.2026 per Email an:
fitness @sg-wissmar.de
