Gymnastik Frauen II
Die Frauengymnastikstunde findet jeden Dienstag von 20.00h-21.00h statt. Sie ist für jedes Alter geeignet und wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen mit abwechslungsreicher Musik abgestimmt.
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Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen
Die Kräftigungs- und Dehnübungen nach Joseph Pilates haben zum Ziel, lange, schlanke Muskeln zu formen sowie die tiefe Bauchmuskulatur und alle anderen Muskeln rund um
Das Mecoin Immunsystem Training ist ein Bewegungstraining, welches den ganzen Körper miteinbezieht. Die Übungen sind auf jeden Körperbedarf abstimmbar. Es werden Bewegungsgrenzen aufgesucht, gehalten und
Der Kurs Fitness-Mix ist sehr vielseitig mit wechselndem Schwerpunkt. Nach dem Aufwärmen beginnen wir unser Training zu aktueller Musik. Beim workout rücken wir mit viel
Dieser Kurs beinhaltet Übungen zum Muskelaufbau von Bauch, Beine und Po. Beweglichkeit der Gelenke, Gleichgewichtsübungen z. B. auf dem Balancekissen, sowie leichtes Hanteltraining für Arme
KörperFit ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Yoga, Qi Gonng, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung verbindet. Zu einer eigens komponierten Musik werden Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung trainiert: für
Yoga ist eine indische Lehre, die vor Jahrtausenden entwickelt wurde. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen, mit deren Hilfe du die Möglichkeit hast, Körper, Geist