Bewegung am Vormittag / Fitness für Frauen

Bewegung am Vormittag / Fitness für Frauen

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zum Muskelaufbau von Bauch, Beine und Po. Beweglichkeit der Gelenke, Gleichgewichtsübungen z. B. auf dem Balancekissen sowie leichtes Hanteltraining für Arme und Schulten.

Regelmäßige Bewegung zahlt sich aus, macht Spaß und tut gut!